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黑木耳有豐富的膳食纖維，寶寶有便秘情況可以試試黑木耳。

 
栗子
我只煮了10來分，看樣子非常不夠，不僅不好脫模（後來乾脆用削的～殘念）也不夠軟，加粥一起打也打不細，下次煮的時間再拉長看看。
 
洋蔥胚芽米泥，大鍋菜高麗菜，黑木耳米泥，蛋黃
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